9 clés pour surmonter la fatigue : épuisement, tensions, surmenage, un programme simple pour réveiller votre vitalité !
par Florence Parot
Résumé de « 9 clés pour surmonter la fatigue : épuisement, tensions, surmenage, un programme simple pour réveiller votre vitalité ! »
Votre kit de survie anti-fatigue ! Fatigue chronique, burn-out, fibromyalgie (douleur chronique liée aux trouble du sommeil et de l'humeur)... ne sont que quelques-uns des maux d'une société en souffrance face à la gestion de la productivité. Dans un monde où tout doit aller trÃas vite et où chacun peut ressentir la pression du quotidien, ce livre nous donne les clés d'un rythme de vie plus naturel et d'un équilibre profond (à court terme et long terme) et nous apprend à éviter épuisement, tensions et surmenage (dans tous les domaines de notre vie).
Caractéristiques
- Éditeur
- Éditions Eyrolles
- Parution
- 5 jui.
- Pages
- 156
- Dimensions
- 210 x 150 x 10 mm
- Poids
- 246 g
- ISBN
- 9782416019821
- Disponibilité
- Sur commande
Prix
14,90 €
Livraison Mondial Relay, à domicile, ou retrait gratuit en boutique (Click & Collect) : à choisir au paiement.
Sur commande : comptez environ 1 semaine, le temps de le faire venir du distributeur.
Sélection pour ce livre
Vous aimerez aussi
Même rayon et lectures proches, choisies pour ce titre.
Bougez 10 minutes par jour : Pour retrouvez tonus, fermeté et santé
Lydie Raisin
Bonne nuit, bonne santé ! : pourquoi le sommeil est la clé de votre santé et comment le retrouver sans médicaments...
Véronique Lefebvre des Noëttes
THE BIG BOOK OF 30-DAY FITNESS CHALLENGES - 60 HABIT-FORMING ROUTINES TO MAKE WORKING OUT FUN
Andie Thueson
Le syndrome du paresseux : comment combattre notre inactivité physique
Boris Cheval
Cortisol, l'hormone du stress : 20 clés pour se libérer de son emprise
Mélanie Duféey
THE SOMATIC THERAPY WORKBOOK - STRESS-RELIEVING EXERCISES FOR STRENGTHENING THE MIND-BODY CONNECTION
Livia Shapiro
Surmonter les 7 pièges qui nous empêchent d'avancer : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets
Liz Fosslien
STRESS LESS WELLNESS & HABIT TRACKER - INCLUDING OVER 80 CALMING COLORING PAGES
Editors Of Chartwell
En pleine forme : Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête
Marine Lorphelin
CORSE - PETIT ATLAS HEDONISTE
Dini/santini
MON PRINTEMPS COSY
Caroline Millet
GUIDE VERT CORSE
Xxx
Avis des lecteurs
Aucun avis pour l'instant : soyez le premier à en parler.