J'apprends à bien vivre avec mes émotions

par Isabelle Filliozat

Résumé de « J'apprends à bien vivre avec mes émotions »

Les émotions sont notre langage commun. Et pour réussir dans la vie, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. Car l'intelligence du cSur, l'intelligence des rapports sociaux, fait la différence.Alors comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, régler les conflits, développer son autonomie, bref, apprendre la "grammaire des émotions" ? Ce cahier pratique qui prolonge le best-seller d'Isabelle Filliozat L'Intelligence du cSur vous donnera toutes les clés pour y parvenir.Quiz, tests, mots cachés, énigmes, travaux pratiques... Plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques répartis en 6 séances vous apprendront à mieux composer avec vos émotions.

Caractéristiques

Éditeur

Marabout

Collection

BIEN-ETRE - PSY

Parution

2 avr.

Pages

190

Dimensions

179 x 126 x 17 mm

Poids

184 g

ISBN

9782501194556

Disponibilité

Sur commande