Kettlebell training

par Steve Cotter

Résumé de « Kettlebell training »

Kettlebell Training 2e édition 4TRAINER EDITIONS : maîtrisez les indispensables de l entraînement au kettlebell : progressez en force, en mobilité, en endurance et en performance sportive. Cette édition entièrement enrichie propose 69 programmes complets (du débutant au confirmé), 100 exercices détaillés et 375 photos couleur pour une exécution parfaite et sécurisée. Rédigé par Steve COTTER, référence mondiale du kettlebell et fondateur de l IKFF, ce guide offre une approche complète mêlant technique, progression, corrections d erreurs, planification et applications sportives. Un ouvrage conçu pour les coachs, sportifs, préparateurs physiques et passionnés souhaitant exploiter tout le potentiel du kettlebell.

Caractéristiques

Éditeur

4Trainer Éditions

Parution

21 mai.

Pages

276

Dimensions

255 x 196 x 16 mm

Poids

772 g

ISBN

9782494970199

Disponibilité

Sur commande