La clé du changement, l'action ! : un programme de 4 semaines et 22 pratiques pour reprendre le contrôle de sa vie

par Theresa Cheung

Résumé de « La clé du changement, l'action ! : un programme de 4 semaines et 22 pratiques pour reprendre le contrôle de sa vie »

Oubliez les affirmations creuses et les promesses de miracles : ce livreest un antidote à la procrastination et au développement personnel passif. En 4 semaines et 22 actions quotidiennes simples, concrètes et validées par la science, Theresa Cheung vous guide pas à pas pourreprendre le contrôle de votre vie et créer un changement durable.Du réveil naturel à la respiration nasale, en passant par l art d accepter le rejet, chaque geste devient un levier puissant pour incarner vos valeurs, retrouver votre clarté et renforcer votre résilience.Fondé sur les dernières recherches en psychologie et en bien-être, ce programme progressif et structuré vous accompagne vers une transformation réelle et concrète.Le succès et le bonheur ne s attendent pas. Ils se créent.Et tout commence par une seule décision : agir.

Caractéristiques

Éditeur

le Lotus & l'éléphant

Collection

LES HISTOIRES Q

Parution

7 jan.

Pages

315

Dimensions

215 x 135 x 25 mm

Poids

390 g

ISBN

9782019328795

Disponibilité

Sur commande