LE CERVEAU EN HIVER. ASTUCES SCIENTIFIQUES POUR PREVENIR ET

par Marie-Pier Lavoie

Résumé de « LE CERVEAU EN HIVER. ASTUCES SCIENTIFIQUES POUR PREVENIR ET »

La science pour illuminer l'hiver. Les recherches ont prouvé que le cerveau est différent en hiver : la baisse de lumière hivernale peut le dérégler au point de modifier nos fonctions cognitives, nos hormones, notre humeur, notre appétit, notre sommeil et notre motivation. Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saisons froide et de ses plaisirs. Dans ce livre accessible et lumineux, la psychologue Marie-Pier Lavoie vient à notre rescousse avec ses explications basées sur la science et ses astuces de psy pour prévenir et soigner la déprime saisonnière. Une lecture fascinante qui regorge de conseils simples à appliquer pour se sentir léger comme un flocon, d'une saison à l'autre !

Caractéristiques

Éditeur

TRECARRE

Parution

15 déc.

Pages

217

Poids

701 g

ISBN

9782895689041

Disponibilité

Sur commande