Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée : des conseils et des activités pour débloquer tous vos potentiels de sensible

par Bénédicte Vassard

Résumé de « Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée : des conseils et des activités pour débloquer tous vos potentiels de sensible »

Les bruits agressifs ou les lumières vives vous épuisent ? Les critiques de vos collègues vous touchent plus qu elles ne devraient ? Vos pensées tournent en boucle dans votre tête, sans répit ? Une simple mélodie ou un paysage sublime peut vous émouvoir jusqu aux larmes ? Et trop souvent, vous avez l impression de ne pas être en phase avec les autres ? Ces vagues d émotions intenses pourraient bien trouver leur origine dans votre haute sensibilité& Tests personnalisés, mises en perspective, régulation de l intensité émotionnelle& Dans cet ouvrage, Bénédicte Vassard, psychologue et coach mindset, vous délivre tous ses conseils et 25 activités, questionnaires, défis et routines pour identifier votre sensibilité (cognitive, sensitive, émotive), comprendre ce qui se joue dans votre cerveau et vous aider à reprendre le contrôle sur vos pensées, émotions et réactions !

Caractéristiques

Éditeur

Vuibert

Parution

1 jan.

Pages

189

Langue

Français

ISBN

9782311151435

Disponibilité

Sur commande