Ose faire une pause : le guide pour prendre soin de toi avec douceur

par Douceur.et.cie

Résumé de « Ose faire une pause : le guide pour prendre soin de toi avec douceur »

Tu veux faire de ta santé et de ton bien-être une priorité, tu es au bon endroit, je te guide avec douceur dans cette direction. Petites questions pour toi : Quand as-tu pris une vraie pause pour la dernière fois ? Est-ce que tu prends soin de tes besoins avant de prendre soin des autres ? En ce qui me concerne, c est quand mon corps m a dit STOP que j ai compris l importance de prendre soin de moi et de faire des pauses régulièrement. J ai donc décidé de te partager des clés que j ai découvertes puis expérimentées, en partant du principe que si elles m ont aidée personnellement, elles pourront peut-être t aider également. Ce guide t offre un espace pour te reconnecter à toi et à tes besoins, te rappeler l importance des parenthèses que je nomme des bulles dans ton quotidien. L objectif est de trouver un équilibre entre l effort et le repos, de t aider à te donner la priorité avec douceur et bienveillance. Et je dirais même Ose faire une pause pour t apporter plus de douceur à ta vie. Peu importe tes besoins, l essentiel, c est d oser t écouter et de te sentir aligné.

Caractéristiques

Éditeur

Dashbook

Collection

DEV PERSO

Parution

27 oct.

Pages

240

Dimensions

180 x 110 mm

Poids

232 g

ISBN

9782385891367

Disponibilité

Sur commande