Plus heureux en 30 jours : reprogrammez votre cerveau en mode bonheur

par Daniel G. Amen

Résumé de « Plus heureux en 30 jours : reprogrammez votre cerveau en mode bonheur »

Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux de personnes issues de 155 pays différents, le Dr Amen a découvert 5 types de cerveau primaire et 7 secrets neuroscientifiques qui déterminent notre faculté à être heureux. Il les détaille dans ce livre, tout en offrant des conseils pratiques pour optimiser le bonheur de chacun, quel que soit son âge, son héritage génétique, l'éducation qu'il a reçue ou sa situation actuelle. Il explique comment : • Déterminer son type de cerveau parmi les 5 existants. • Mettre en place des stratégies adaptées à ce profil cérébral pour cheminer vers le bonheur en 30 jours. • Préserver ce bonheur en prenant en apprenant à gérer les perturbations de l'humeur. • Appliquer les 7 secrets qui rendent heureux, en prenant 7 décisions simples.

Caractéristiques

Éditeur

Marabout

Collection

BIEN-ETRE - PSY

Parution

2 jan.

Pages

476

Dimensions

178 x 125 x 27 mm

Poids

312 g

ISBN

9782501188807

Disponibilité

Sur commande