Tai Chi, l'énergie du quotidien

par Joseph-Mathieu Christophe

Résumé de « Tai Chi, l'énergie du quotidien »

Retrouvez l équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.VOUS APPRENDREZ À :Relâcher les tensions et apaiser le mentalRenforcer votre structure corporelle et votre enracinementRééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalitéAU PROGRAMME :30 séances pour maîtriser les basesUn enchaînement évolutif pour progresser pas à pasDes exercices d auto-massage pour stimuler l énergie3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

Caractéristiques

Éditeur

Hachette Livre - Département Pratique

Collection

FAMILLE / SANTE

Parution

14 jan.

Pages

127

Dimensions

226 x 178 x 13 mm

Poids

400 g

ISBN

9782016293515

Disponibilité

Sur commande