Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer

par Ariane Hébert

Résumé de « Anxiété de performance : trucs, stratégies et techniques pour mieux la gérer »

L anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l échec et la quête d approbation, elle s impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements. Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter. Vous y trouverez : " des outils pour la gestion des émotions ; " des techniques pour renforcer l estime de soi et réduire le perfectionnisme ; " des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; " des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s épanouir malgré les défis auxquels ils font face. Psychologue et fondatrice de La Boîte à Psy (www.boiteapsy.com), Ariane Hébert est l autrice vedette de la collection "Boîte à outils" aux éditions de Mortagne.

Caractéristiques

Éditeur

de Mortagne

Collection

LA BOITE A OUTI

Parution

8 sep.

Pages

188

Dimensions

227 x 152 x 11 mm

Poids

270 g

ISBN

9782897927615

Disponibilité

Sur commande