Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison

par Catherine Vasey

Résumé de « Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison »

Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n est pas une faiblesse. C est un signal.Le burn-out n arrive pas du jour au lendemain. Il s installe lentement, insidieusement, jusqu à provoquer une rupture.Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive& et surtout, pour en sortir.Vous y trouverez :" Les mesures d urgence à prendre pour vous protéger ;" Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;" Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l épreuve en opportunité de changement.Parce que prendre soin de soi, ce n est pas renoncer. C est commencer à revivre.

Caractéristiques

Éditeur

Dunod

Collection

DUNOD POCHE

Parution

21 jan.

Pages

285

Dimensions

178 x 110 x 13 mm

Poids

160 g

ISBN

9782100887514

Disponibilité

Sur commande