Libérez-vous de la charge mentale !
par Caroline Doreau
Résumé de « Libérez-vous de la charge mentale ! »
Et si l on pouvait enfin se libérer de la charge mentale ?L auteure propose des clefs concrètes pour alléger ce poids invisible mais omniprésent qui affecte la vie personnelle, professionnelle et familiale. Grâce à une approche bienveillante et accessible, elle offre des outils simples à mettre en pratique pour améliorer durablement la qualité de vie au quotidien.Adapté à différents contextes de surcharge mentale, cet ouvrage permet à chacun de retrouver un équilibre en soi et autour de soi. Loin des théories abstraites, il invite à l action concrète, progressive et efficace.
Caractéristiques
- Éditeur
- Éditions Persée
- Parution
- 21 jan.
- Pages
- 58
- Poids
- 87 g
- ISBN
- 9782823140781
- Disponibilité
- Sur commande
Prix
10,90 €
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