Transformation assurée

par Jean-Baptiste Kapoudjian @jb_jumpingggg

Résumé de « Transformation assurée »

Attention, tu risques vraiment de te transformer ! Tu ne sais pas par quoi commencer pour enrayer la fatalité de ces kilos qui s accumulent chaque année ? Jean-Baptiste Kapoudjian, qui a connu une prise de poids importante et qui l a enrayée avant de mettre au point sa méthode, a la solution.Grâce à son programme de 3 mois, qui allie exercices physiques et rééquilibrage alimentaire, tu vas retrouver (et garder) ton poids de forme en te faisant plaisir et sans restriction !Avec lui, apprends à : Associer les bons exercices pour des résultats rapides et durables + 15 vidéos de circuits completsManger intelligemment et en te faisant plaisirReprogrammer ton mental pour rester motivéAvec une méthode de batch cooking ultra facile !35 recettes de petits déj et collations gourmandes3 mois de menus variés et équilibrés

Caractéristiques

Éditeur

Marabout

Collection

SANTE - DEVELOP

Parution

3 sep.

Pages

159

Dimensions

230 x 187 x 14 mm

Poids

520 g

ISBN

9782501195898

Disponibilité

Sur commande