Cortisol, dopamine, sérotonine... : la révolution des hormones et des neurotransmetteurs, un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre

par Olivier Bourquin

Résumé de « Cortisol, dopamine, sérotonine... : la révolution des hormones et des neurotransmetteurs, un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre »

On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu'à notre motivation à faire du sport, en passant par notre métabolisme et notre concentration mentale, ou encore nos émotions et nos sentiments : ils sont au cÂSur de tout. Alors pourquoi ne pas apprendre à les connaître et à agir dessus pour profiter au maximum de ce qu'ils peuvent nous apporter ? Dans ce livre passionnant, Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, nous aide à tout comprendre de ces petites substances indispensables à notre biologie et nous instruit sur toutes les nouvelles recherches autour de ce sujet afin de nous proposer une approche personnalisée, ultra complÃate et trÃas pratique.

Caractéristiques

Éditeur

Éditions Eyrolles

Parution

18 sep.

Pages

263

Dimensions

230 x 170 x 16 mm

Poids

497 g

ISBN

9782416022586

Disponibilité

Sur commande