J'arrête définitivement la cigarette : avec la méthode Acceptation programmée®

par Caroline Cospain

Résumé de « J'arrête définitivement la cigarette : avec la méthode Acceptation programmée® »

Et si arrêter de fumer n'était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain, experte dans l'arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l'Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d'un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère).Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance.Caroline Cospain, formée à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %. Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l'Acceptation Programmée®.

Caractéristiques

Éditeur

Albin Michel

Collection

ALBIN MICHEL PR

Parution

29 oct.

Pages

191

Dimensions

225 x 145 x 18 mm

Poids

304 g

ISBN

9782226506993

Disponibilité

Sur commande