L'instinct de volonté : comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination

par Kelly McGonigal

Résumé de « L'instinct de volonté : comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination »

​Comment renforcer votre persévérance et mettre fin à la procrastination pour atteindre enfin tous vos objectifs ! Avoir de la volonté - cette capacité à contrôler notre attention, nos émotions, notre appétit ou encore nos comportements - peut considérablement transformer notre vie, en améliorant notamment notre santé et notre bien-être, notre sécurité financière, nos relations, notre succès professionnel... C'est simple, cette qualité est essentielle pour réussir et s'épanouir dans tous les domaines de la vie. Dans cet ouvrage, vous découvrirez que le manque de volonté n'est pas une fatalité. Fondé sur les études les plus récentes en psychologie, en neurosciences et en économie, ce livre propose un programme complet, étape par étape, pour identifier vos objectifs, renforcer votre maîtrise de vous-même et commencer à transformer véritablement votre vie, qu'il s'agisse de perdre du poids, de créer une entreprise, ou encore de réduire votre stress.

Caractéristiques

Éditeur

Diateino

Parution

11 jui.

Pages

408

Dimensions

182 x 122 x 32 mm

Poids

372 g

ISBN

9782354568580

Disponibilité

Sur commande