Les Superpouvoirs de la respiration

par Thomas Similowski

Résumé de « Les Superpouvoirs de la respiration »

Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L aromathérapie, ça marche ? Comment faire porter sa voix ? Peut-on développer sa force respiratoire comme son endurance sportive ? Dans ce livre accessible à tous, les auteurs, qui s appuient sur de nombreux travaux récents en biologie, pneumologie, neurologie, sciences cognitives et psychophysiologie, détaillent notamment l influence clé de l appareil respiratoire sur notre cerveau. Thomas Similowski est Professeur de pneumologie, responsable du département « Respiration, réanimation, réadaptation respiratoire, sommeil » à l hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris. Il est aussi directeur d une unité de recherche en neurophysiologie respiratoire Inserm-Sorbonne Université (UMRS 1158 - Neurophysiologie respiratoire expérimentale et clinique).Guillaume Jacquemont est journaliste scientifique au mensuel Cerveau&Psycho. Centralien et diplômé en sciences cognitives (Cogmaster, ENS-PSL/Paris Cité/EHESS), il est également l auteur de La Science des rêves (Flammarion, 2020).Un tour d horizon des pouvoirs exceptionnels de la respiration sur notre bien-être physique et psychologique.Des exercices pour faire de notre souffle un puissant atout.Des pistes pour soulager ceux qui souffrent de maladies respiratoires chroniques.

Caractéristiques

Éditeur

L.G.F - Le livre de poche

Collection

SANTE

Parution

14 jan.

Pages

314

Dimensions

177 x 110 x 16 mm

Poids

258 g

ISBN

9782253239024

Disponibilité

Sur commande